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如何让孩子养成良好的用餐习惯
2022-09-17

孩子的用餐好习惯如何养成?好多习惯要从小养成,用餐习惯也是一样的,要从幼儿开始,下面看看该如何让孩子养成良好的用餐习惯?

孩子的用餐好习惯如何养成?好多习惯要从小养成,用餐习惯也是一样的,要从幼儿开始,下面看看该如何让孩子养成良好的用餐习惯?

很多父母经常抱怨说,自从孩子到了1岁之后,吃饭便成了一件令他们头疼的事。孩子总是不好好吃饭,每次吃饭时,不是看电视,就是爬上爬下、玩玩具,要不就是要大人喂,甚至是要满屋追着到处喂饭。每次家里吃饭时就会搞得跟打仗一样,即便再美味的食刀,也被这种就餐的氛围给搞砸了,弄得父母们苦不堪言。

孩子不良饮食‘习惯的形成有很多原因,但很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子。那么,父母应该怎么做,才能培养孩子良好的饮食习惯呢?

1.给宝宝创造一个安静的用餐氛围

2.放手让宝宝自己吃

3.给宝宝准备专座与专用餐具

4.在正餐的时间里用餐

5.给宝宝定规矩

6.给孩子适度的选择

7。促进孩子的食欲

新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素,经常进行锻炼和户外活动能促使孩子食欲的增加和对营养的吸收。父母还可以在用餐前,让孩子看看画报,陪孩子做做游戏,让孩子保持愉快的心情,提高摄食中橱的兴奋性,使消化液分泌增多,从而促进食欲。

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