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11~12个月:向1岁迈进
2022-09-23

出生后第12个月,宝宝的体重月平均增长300 克左右,身长 月平均增长1.2 厘米左右,出牙6~8颗。满12个月时,宝宝的身长 和体重的参照值如下:

身长 71.0~80.5厘米

68.9~79.2厘米

性别 男宝宝 女宝宝

体重 7.70~12.00千克

7.00~11.50千克

能独自走1~2步了 比上个月独站的时间更长, 有的宝宝甚至能自己走1~2步了。 蹲下站起更灵活 能自己蹲下去捡地上的玩 具,也能不扶着东西站起来。 小手更灵活了 会模仿盖瓶盖、搭积木1~2块。 穿衣知道配合 给宝宝穿衣服、穿鞋时,他知道 伸胳膊、伸腿来配合了。

会叫爸爸妈妈 能有意识地叫爸爸妈妈了。 会用食指指向自己所需要的东西 想要什么东 西时,会用食指准确地去指了。 能听懂简单的指令并做出相应的动作 听到“欢 迎” “再见”会做相应手势。

实实冶 饮食 到1岁时,宝宝的饮食基本过渡到了成人 饭,一日三餐,两次奶,只不过饮食仍要清淡,食 物颗粒比成人食物要小一些,质地稍软一些;奶 每天仍要保证600毫升左右,以保证钙的摄入。 睡眠 每天仍要保证13~14个小时的睡眠时间,其 中晚上睡10~11个小时,剩下的两三个小时用在白 天小睡中,有的宝宝白天的小睡可以从2次减少到 1次。制定并坚持固定的睡觉时间,遵从一套每晚 例行的睡前程序,宝宝可以逐渐自己入睡。

有 当心宝宝铅超标 随着宝宝活动范围的增大以 及接触书、蜡笔、彩色玩具等机会增多,如果洗 手不及时、不彻底,又常推着婴儿车去汽车多的 路边,宝宝的血铅水平就有可能超标。因此,要 注意给宝宝勤洗手,少去马路两旁玩耍;妈妈要 少染发,不给宝宝吃爆米花、有色素的含铅食 品;多喝牛奶,吃一些鸡蛋、小虾皮、深海鱼、豆 制品,增加蛋白质、钙、铁、锌的摄入,以抑制肠 道对铅的吸收。

建立安全性依恋 11~12个月的宝宝对妈妈表现 出更强的依恋,妈妈出门上班时常常哭闹不休, 要哄很长时间才好。所以妈妈回来后,要仔细观 察宝宝的反应。如果宝宝开心地迎接妈妈,说明 没有什么问题;如果一见到妈妈回来就大哭,说 明他自妈妈离开之后一直很紧张,见到妈妈,心 情松弛下来才会哭。因此,妈妈离开时要告诉宝 宝,妈妈离开是暂时的,晚上一定会回来;晚上 回来后还要对宝宝说:“妈妈说晚上要回来的, 现在妈妈回来了,对不对?”随着离开时间的延 长以及妈妈实现诺言,宝宝的不安和恐惧心理会逐步改善。

亲子时刻

● 涂涂点点 让宝宝坐在小桌前,妈妈先用蜡笔在纸上画一个娃娃脸或小花,再涂上 各种色彩,引起宝宝的兴趣。然后把蜡笔给宝宝,教他用全手掌握笔,并扶住他的手在 纸上涂画。涂涂画画可以发展宝宝手指的灵活性,培养他对色彩和图画的兴趣。不管 宝宝涂成什么样,都要鼓励他。

● 拉拉手,开步走 宝宝的一只手扶物能站稳并且能扶着家具自己横行迈步后,就可 以开始牵着宝宝的双手练习向前走了。站在宝宝的面前,牵着他的双手,慢慢后退,让 宝宝跟随你的脚步试着向前迈步。

发育监测 11~12个月的宝宝 能做什么?

□ 独站10秒以上,有的宝宝还能独自 走1~2步

□ 能搭两层积木

□ 有意识地叫“爸爸”“妈妈”

□ 能拿笔在纸上画道道或点点 □ 听到“欢迎”“再见”会做相应手势

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